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許多家長在養(yǎng)小寶寶時(shí)為了很好的照顧寶寶，寶媽和寶爸會(huì)開臺燈睡覺，并且寶媽和寶爸沒有想到寶寶在光線下是否會(huì)影響到寶寶，但事實(shí)上，許多寶媽和寶爸也不知道到底開不開臺燈睡覺。那么，寶寶睡覺可以開兒童臺燈嗎？

首先寶寶晚上睡覺開臺燈會(huì)有很多的對寶寶的傷害，晚上睡覺打開燈會(huì)讓寶寶覺得這個(gè)世界沒有白天和黑夜，無法區(qū)分白天和黑夜，寶寶會(huì)出現(xiàn)從早睡到晚上，夜間興奮的現(xiàn)象，家里有一個(gè)寶寶熬夜，那么寶媽和寶爸就有瀕臨崩潰的感覺。因此，當(dāng)寶寶白天睡覺時(shí)，家長不需要把屋子弄得黑黑的，就在房間里睡就可以，晚上睡覺時(shí)也不要很亮，要保持安靜的睡眠環(huán)境。

其次當(dāng)臺燈亮起時(shí)，寶寶不能達(dá)到深度睡覺，而光會(huì)影響寶寶的身體里的，對黑色環(huán)境那種適應(yīng)程度的分泌，一旦寶寶分泌的少，很容易降低睡眠質(zhì)量，這使得寶寶中晚上會(huì)經(jīng)常醒，這就使寶寶在第二天就沒什么精神，對寶寶的生長發(fā)育很不利。

最后建議寶媽和寶爸在寶寶晚上入睡時(shí)關(guān)掉頭臺燈以營造昏暗的環(huán)境，以培養(yǎng)寶寶日夜的意識，即使寶媽和寶爸想打開燈，也是一種暖黃色調(diào)的夜燈，不應(yīng)該放在寶寶的床邊，而是要遠(yuǎn)離寶寶。